agenda

Onder het menu zijn ontspanningsoefeningen geplaatst die je kunnen helpen je stress beter te managen. Zie hier. Veel plezier ermee.

Voor degenen die reeds een 8-weekse cursus mindfulness hebben gevolgd en mindfulness willen bijhouden en verdiepen worden er regelmatig ‘’terugkom’’ bijeenkomsten gehouden. In de terugkombijeenkomsten wordt ter verdieping aandacht gegeven aan specifieke mindfulness thema’s, zoals bijvoorbeeld het beoefenen van compassie, stilte, de Boeddhistische oorsprong van mindfulness, mindful(grand)parenting en mindful communiceren.